شکمی تخت با این محلول

مواد لازم برای یک نفر:

شیر بدون چربی یک پیمانه
هلوی یخ‌ زده یک پیمانه
روغن تخم کتان ۲ قاشق چای‌خوری
روغن تخم کتان: (سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است)

طرز تهیه :

شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و سپس نوش جان کنید.