نوشیدنی های جادویی برای کاهش وزن سریع

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، شیوه های آسان و سریع برای کاهش وزن مورد استقبال بوده و نوشیدنی های همواره بیشترین نقش را در این حوزه داشته اند. در ذیل نوشیدنی هایی که منجر به کاهش وزن می شود، معرفی شده است.

اسموتی ماست

بر اساس مطالعه جدید، نوشیدنی‌های غلیظ تر همچون اسموتی‌های تهیه شده از ماست می‌تواند باعث سیری طولانی مدت در فرد شود و در عین حال کالری‌های مصرفی را بکاهد. ترکیب ماست با انواع میوه می تواند کمک کننده باشد.

چای سبز

اگر می‌خواهید سرعت کاهش وزن خود را افزایش دهید، روزانه به جای چای سیاه، از چای سبز استفاده کنید. با مصرف چای سبز می‌توایند به سرعت به وزن دلخواه‌تان برسید.

قهوه

نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می‌تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. البته مصرف مقدار زیاد آن زیاد خوب نیست، اما مصرف آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. همچنین اضافه کردن شیر و مقدار بسیار کمی شکر به قهوه، توصیه می‌شود.

 آب سبزیجات

آب سبزیجات برای افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند بسیار موثر است. نوشیدن یک لیوان آب سبزیجات باعث می شود که بدن خیلی سریع احساس شادابی کند. به کمک این داروی لاغری طبیعی حداقل ۱۳۵ کالری از دست خواهید داد.

انتهای پیام/