تنگی کانال نخاعی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، دکتر احمد باقری مقدم  افزود: تمرین‌های هوازی شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سبب کاهش دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی می‌شود. البته ورزشکاران این نوع بیماری باید توجه کنند که از دویدن و پریدن اجتناب کنند. وی گفت: ورزش‌های...