شکمی کشیده

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، قند با گلیسمی پایین را انتخاب کنید تا حد ممکن سعی کنید از مصرف قندها با گلیسمی بالا خودداری کنید. این قندها به شدت محرک ترشح انسولین هستند و می‌توانند سبب چاقی در ناحیه شکم و پهلوها شوند، راه‌‌حل بسیار ساده است.   سعی کنید مصرف شکلات، مربا،...