لاغر شدن

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی می‌شود و سردرد به سراغتان می‌آید. برای کاهش وزن باید روزانه ۵ وعده غذایی داشته باشید. اما اگر این قانون را...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، "دلتان درد می گیرد و ندایی در شما به وجود می آيد که باعث میشود به سمت یخچال رفته و یک خوراکی بخورید." این صحنه دقیقا همان چیزی است که بسیاری از پزشکان تغذیه آن را بدترین لحظات برای سلامتی بدن می دانند زیرا خوردن خوراکی و رفتار...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به نقل از صبحانه آنلاین بنظر می‌رسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیم‌های غذایی واقعا عجیب و غریب! مثلا رژیم غذایی کودک که «ریس ویترسپون» از آن پیروی می‌کند و شامل حدود ۱۴ شیشه ماده غذایی نرم...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، این نگاهی است به برخی از این خوراکی ها: – سیب زمینی؛ در یک تحقیق که 38 غذا را در بر می گرفت، شرکت کنندگان سیب زمینی پخته را در صدر غذاهایی قرار دادند که به آنها حس سیری می داد و بعد از گذشت 2 ساعت از...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت، این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند. مواد تشکیل دهنده سیر: سیر حاوی ماده ای با نام...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت، برای ورزیده کردن ماهیچه‌های بدن باید حداقل روزی 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کرد. می‌توان از ورزش‌های خاص برای پرورش عضلات در نقاط مختلف بدن استفاده کرد. برای لاغر شدن باید همراه با این ورزش‌ها از رژیم غذایی مناسب استفاده کرد. پایگاه اینترنتی utile به شرح این...

میهن صنعت : برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه‌ زندگی‌تان را کمی تغییر دهید. از مواد غذایی که در این مقاله اشاره می‌شود غافل نشوید و کمی ورزش کنید.   این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد و کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل متعددی دارد که...