کالری

همه‌ی ما در موقعیت‌هایی قرار داریم که ایجاب می‌کند سریع وزن کم کنیم. بدون شک راه‌های ناسالم متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد، اما آیا میتوانید با راه‌های سالم هم سریع وزنتان را کم کنید؟ بله، می‌توانید! ۵ نکته‌ی کاهش وزن سریع زیر، به شما کمک میکند تا وزنتان را بدون گرسنگی کشیدن یا...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  محققان، پژوهشی روی خانم‌های چاق با شاخص توده‌ی بدنی 32 که از سندرم متابولیک هم رنج می‌بردند انجام داده و به این نتیجه رسیدند زمانی که فردی رژیم گرفته است بهتر است صبح‌ها بیشتر و شب‌ها کمتر غذا بخورد. این پژوهش در Obesity به چاپ رسیده است. در...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  در دنیای امروزی، به خوردن وعده‌های غذایی به شکل سنتی مانند گذشته اهمیت داده نمی‌شود و افراد به بهانه‌های گوناگون، از جمله مشغله زیاد، نسبت به الگوهای غذایی منظم بی‌توجهی می‌کنند. قبل از هر چیز بهتر است تعریف مشخصی از ساعات معین وعده‌های غذایی ارائه دهیم. داشتن ساعاتی...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  منطقه کویر، این روزها نان‌های رژیمی تهیه شده از آردهای مختلف و با مخلفاتی مثل سبزیجات معطر و شوید، زیره، شاه دانه، کنجد و دانه آفتابگردان سوپر مارکت‌ها را تسخیر کرده‌اند.       ‌معمولاً واژه رژیمی در ذهن مردم برابر با کم کالری است و نشان می‌دهد...