کاهش استرس

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی«میهن صنعت»، در این مطلب چند روش و راهکار ساده خود مراقبتی را آورده‌ایم که تکنیک‌های کنترل استرس هستند و به فرد مبتلا به استرس کمک کرده تا راحت‌تر و بهتر از فشار روانی رها شوند. به غیر از درمان استرس، روش‌های کنترل استرس شامل این موارد می‌شوند:  تغذیه سالم داشته...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، نوشیدنی هایی هستند که ساده و در عین حال آرامش را برای شما به ارمغان می آورند. اگر از فشار کار روزانه و ترافیک خسته شده‌اید و دچار اضطراب و عصبانیت شده‌اید و دوست دارید با خوردن یا نوشیدن چیزی آرام شوید، این 7 نوشیدنی را امتحان کنید:...