درمان آکنه صورت بر اثر استفاده از ماسک
ماسک زدن مداوم و برای مدت زمان طولانی ممکن است باعث ظهور جوش و آکنه روی پوست شود که به آن ماسکن(maskne) میگویند. برای جلوگیری و درمان این جوشهای زیر ماسک راه حلهایی وجود دارد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، زدن ماسک یا شیلد در اماکن عمومی و محیط کار الزامی شده است. اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که طی چند ماه گذشته از ماسک استفاده کردهاند، شاید تاکنون متوجه آکنهها در اطراف بینی و دهان خود شده باشید. مشخص است که شما با "maskne" سروکار دارید، اصطلاح جدیدی برای توصیف آکنههای ناشی از ماسک زدن است.
اما نگران نباشید، مطمئناً داروهای خانگی برای درمان این نوع از آکنه وجود دارد که میتوانید از آنها برای حفظ طراوت و شادابی پوست استفاده کنید.
ماسکن (maskne) چیست؟
اگر در طول روز ماسک میزنید، ممکن است متوجه قسمتهایی از پوست تان شوید که ماسک با پوست تان مدام در تماس است مانند بینی، گونهها و چانه.
علاوه بر ماسکن، پوشیدن ماسک محکم برای چند ساعت در روز همچنین میتواند منجر به اگزما یا خشکی و خارش پوست شود.
چرا استفاده از ماسک سبب ایجاد آکنه میشود؟
هنگامی که باکتریها در زیر ماسک شکل میگیرند، به سادگی میتوانند از طریق اصطکاک به پوست نفوذ کنند، که در اثر فشار ماسک به صورت ایجاد میشود. این امر منجر به افزایش التهاب و در نهایت آکنه میشود.
نحوه جلوگیری و درمان
۱. صورت خود را بشویید
یک پاک کننده صورت که موجب تحریک یا خشکی پوست نمیشود، را انتخاب کنید.
ماسکهای خانگی نیز برای تمیز کردن پوست بدون استفاده از مواد شیمیایی مفید هستند. سرکه سیب، عسل، روغن نارگیل و روغنهای اساسی از ترکیباتی هستند که در تهیه ماسکهای خانگی صورت کاربرد دارند.
اگر قصد خرید پاک کننده مخصوص صورت را دارید، اطلاعات درج شده روی محصولات را با دقت بخوانید و از تهیه محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی رایج هستند، مانند آلومینیوم، رتینیل استات، پارابن و پلی اتیلن خودداری کنید.
۲. لایه برداری پوست
به راحتی میتوانید با ترکیبات موجود در آشپزخانه، اکسید کننده خود را در خانه درست کنید.
به یک ماده غذایی مانند نمک دریایی، شکر قهوهای یا بلغور جو دوسر احتیاج دارید. سپس به یک ماده پایه نیاز خواهید داشت، مانند روغن نارگیل.
آنها را با هم مخلوط کرده و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. سپس آن را بشویید و پوست خود را خشک کنید.
۳. از یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید
روغن نارگیل یک مرطوب کننده عالی برای پوست است و حاوی اسید لوریک است که اثرات ضد باکتریایی دارد. روغن نارگیل را روی به پوست خود ماساژ دهید.
همچنین میتوانید روغنهای اساسی را به دلیل خاصیت ضد باکتری و تغذیه کننده آنها به مرطوب کننده خود اضافه کنید. اسطوخودوس گزینهای مناسب و شفابخش است که میتواند با هر روغن حامل ترکیب شود و روی پوست صورت شما اعمال شود.
۴. سبک آرایش کنید
استفاده از ماسک برای یک انجام یک خرید ساده و فوری از سوپر مارکت نباید تأثیر عمدهای بر پوست داشته باشد، اما اگر برای ساعتها ماسک میزنید و زیر آن آرایش میکنید، میتواند سبب تجمع باکتریها در منافذ پوست و ایجاد آکنه شود.
۵- از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید
اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی غذای غنی از مواد مغذی و کامل مصرف میکنید. برخی از بهترین غذاها برای درمان آکنه شامل غذاهای سرشار از پروبیوتیک، غذاهای پر فیبر، پروتئینهای ارگانیک (مانند گوشت، مرغ ارگانیک و ماهی قزل آلا) و غذاهای پر ویتامین A (مانند اسفناج، کلم، هویج و سیب زمینی ها) است.
۶. مصرف پروبیوتیکها
۷. از ماسک تمیز استفاده کنید
حدس میزنید چه اتفاقی در داخل آن ماسک به ظاهر تمیز میافتد؟ با گذشت زمان باکتریها رشد میکنند.
اگر از ماسک آلوده به ظاهر تمیز را دوباره استفاده کنید، پوست مجدداً در معرض باکتریها، رطوبت و سلولهای مرده قرار میگیرد.
اگر ماسک پارچهای دارید، بعد از هر بار استفاده، آن را بشویید. شاید دو یا سه مورد از آنها را تهیه کرده باشید تا بتوانید آنرا تغییر دهید.
اگر از ماسکهای یکبار مصرف استفاده میکنید، یک ماسک جدید برای یک روز جدید در نظر بگیرید.
اگر در جاهای خارج از بینی، گونهها و چانههای خود متوجه جوشها شدید، ممکن است در اثر افزایش استرس، تغییر رژیم غذایی یا گذراندن زمان زیاد در آفتاب ایجاد شده باشند. در هر صورت، بسیاری از این اقدامات پیشگیرانه برای بهبود این علائم ضروری هستند، اما مطمئن باشید که در این مواقع دشوار، مراقبت از خود را در اولویت قرار میدهید.
نتیجه گیری
وقتی برای مدت طولانی ماسک میپوشید، رطوبت، چربی، آلودگی و باکتریها میتوانند در زیر آن تجمع پیدا کنند و باعث ظهور آکنه در اطراف بینی، گونهها و چانه شوند.
بهرهوری از رویکردهای مناسب و طبیعی برای پیشگیری و درمان آکنه مؤثر خواهد بود. در صورت امکان پوست خود را تمیز، مرطوب و بدون آرایش نگه دارید. رژیم غذایی خود را از قلم نیندازید، پروبیوتیک مصرف کنید، و هرگز ماسک آلوده یا استفاده شده را نپوشید./فرارو