لاغری

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، محققان دریافتند افراد جوانی که در زمان دبیرستان سالم هستند و از آمادگی جسمانی مناسبی برخوردارند و ضمنا در ورزش‌های زمان مدرسه شرکت می‌کنند، هنگامی که به سنین حدود 70 سالگی می‌رسند فعالیت بیشتری دارند.   در این مطالعات 712 سرباز بازنشسته از جنگ جهانی دوم مورد بررسی...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  سعید ساسانی گفت: در ایجاد تناسب اندام چربی سوزی بیش از کاهش وزن و لاغری اهمیت دارد.اگر کاهش وزن باعث زیبایی و تناسب اندام می شد می توانستیم بگوییم تمام افراد با وزن پائین اندامی متناسب دارند. وی ادامه داد:به همین دلیل رژیم های غذایی که فقط وزن...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، نسرین یادگاری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی در گفت‌و‌گویی اظهار داشت: چای سبز را شاید بتوان در گروه دسرهای غذایی دسته‌ بندی کرد که مایعات بدن را تامین می‌کند.       وی با اشاره به اینکه "چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند در جلوگیری از...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، در این گزارش هشت برنامه مخصوص گوشی‌های آیفون معرفی می‌شود که بوسیله آن‌ها می‌توانید کمی به سلامت خود بیشتر توجه کنید.     Calorie Counter & Diet Tracker   درست است که ورزش کردن لاغری را به همراه دارد، اما اگر میزان کالری مصرفی تغییری نکند، در نهایت...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، مریم مقیمی در گفت وگویی گفت: در طول شب زمانی که فرد می خوابد هوش طبیعی بدن،تمام توجه خود را به اندام بدن معطوف می کند و در واقع هضم عمده در طول شب تا صبح اتفاق می‌افتد.   وی ادامه داد: اگر شخص با معده خالی بخوابد و...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، تحقیقات جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان می‌دهد: مصرف روزانه بادام برشته‌شده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن می‌شود. این تحقیق در زمینه تأثیر میان‌وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است. شرکت‌کنندگان این تحقیق با خوردن سه قاشق غذاخوری بادام برشته‌شده کم نمک میزان ویتامین...

  به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، مصرف ترکیبات شیمیایی موجود در فلفل تند و پس از آن قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند موجب افزایش تعداد و تشدید فعالیت سلول‌های چربی قهوه‌ای در بدن شود که این نوع چربی نیز به جای ذخیره‌ کردن انرژی در قالب سلول‌های چربی سفید در بدن، آن...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت، این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند. مواد تشکیل دهنده سیر: سیر حاوی ماده ای با نام...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت، این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که دیر نهار می خوردند حساسیت آنها نسبت به انسولین کمتر بود که این خود یک عامل خطر ساز در ارتباط با ابتلاء به دیابت است. محققان به افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار می دهند که صرف...

مواد لازم برای یک نفر: شیر بدون چربی یک پیمانه هلوی یخ‌ زده یک پیمانه روغن تخم کتان ۲ قاشق چای‌خوری روغن تخم کتان: (سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است) طرز تهیه : شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها...