افزایش وزن
چطور چاق شوم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به همان اندازه که افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را برای سلامتی به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد باشد ، در معرض کمبود انواع مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان...
کاهش وزن با چای لاغری حقیقت یا فریب؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به نقل از صبحانه انلاین دکتر پیام فرحبخش دراینباره به سلامانه گفت: «برای کاهش وزن، درصورتیکه اضافهوزن شما ناشی از خوردن بیشازاندازه مواد غذایی باشد، میتوانید با محدود کردن خانواده نان و غلات به حدود 5 واحد، سبزیجات به حدود 3 واحد، میوهها به حدود 2 واحد، شیر...
این غذاها را هرچه بخورید “چاق” نمیشوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، کارشناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری هستند، توصیه میکنند که میتوانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی و افزایش وزن خود باشند. گفتنی است، از جمله این خوراکیها سوپ سبزیجات و یا سوپ لوبیا میباشد که حاوی...
مواظب سلامتی خود در نوروز باشید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، تعطیلات عید، فرصت مناسبی است برای تجدید قوای روحی و جسمی و لذت بردن از طبیعت بهاری و البته خوردن غذاها و تنقلاتی که در مهمانیها و دید و بازدیدها تدارک دیده شده است، اما گاهی بی توجهی به تغذیه و مصرف مواد غذایی ناسالم یا افراط در...
این دو خوراکی خوشمزه را بو بکشید تا لاغر شوید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، هنگام بو کشیدن این دو خوراکی، مغز احساس میکند ۳۰ درصد از آن ماده غذایی را میل کرده است و به بدن دستور توقف گرسنگی را میدهد. غذاهای فلفلدار از خود نوعی گاز متصاعد میکنند که این گاز باعث نفوذ در ریهها شده و در سیستم گوارشی تغییراتی...
۸ عادتی که به پوست شما صدمه میزند
اگر خوشبینانه نگاه کنیم و در نظر بگیریم که در این خواستهمان زیادهروی نمیکنیم، ممکن است برخی از عادات بد ما باعث آسیب رساندن به پوستمان شود. در ادامهی این راهنما با برخی از این عادات آشنا خواهید شد. ۱. خاراندن خاراندن پوست خیلی حس خوبی دارد، من هم میدانم! ممکن است بخاطر گزیدگی پشه،...
پول خود را با خرید مکملها دور نریزید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، نتایج دو مطالعه جدید که به تازگی در مجله تخصصی لانست منتشر شده نشان میدهد که اکثر افرادی که با مشکل کمبود ویتامین مواجه نیستند در واقع با خرید غیرضروری ویتامینها و مکملها پول خود را دور میریزند. برای مثال در یکی از این مطالعات، «فیلیپ اوتیر»...
ویروسی که چاق میکند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، «ریچارد ال آتکینسون»، رئیس مرکز تحقیقات چاقی در «ریچموند» آمریکا گفت: هرچند عفونت ناشی از این ویروس علت تمامی موارد ابتلا به چاقی نیست اما به طور چشمگیر به افزایش وزن کمک میکند. همچنین این فاکتور طی فرآیندی تدریجی سرعت سوخت و ساز بدن را نیز تغییر میدهد....
کاهش وزن به کمک بادام
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، تحقیقات جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان میدهد: مصرف روزانه بادام برشتهشده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن میشود. این تحقیق در زمینه تأثیر میانوعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است. شرکتکنندگان این تحقیق با خوردن سه قاشق غذاخوری بادام برشتهشده کم نمک میزان ویتامین...
لاغری ساده برای رژیم نگیرها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، فقط کافی است دنبال روشی برای لاغری باشید در این صورت با انواع و اقسام رژیمهای لاغری آشنا میشوید که با کلی دستورالعمل ریز و درشت میخواهند شما را مانکن کنند. اما لاغر شدن با اینگونه رژیمها کار چندان سادهای هم نیست و اگر اهل این رژیم و...