رژیم غذایی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  «افراد بسیاری رؤیای دستیابی به شکم شش‌تکه را در سر می‌پرورانند اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند. خوشبختانه روش دیگری برای کمک به کوچک شدن اندازه دور کمر و بهره‌مندی از شکم عضلانی و...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های بزرگ چند سال اخیر است. تقریبا وارد هر محیطی که شوید کلمه‌های رژیم، کالری، وزن، چاق و لاغر را می‌شنوید. اگر این مسئله دغدغه شما هم هست و نه صرفا برای هماهنگی با استانداردهای جامعه؛ بلکه برای حفظ سلامتی‌تان به فکر کاهش...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به نقل از صبحانه آنلاین دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های جهان است که علاوه بر عطر و طعم دلپذیری که دارد، به کاهش وزن و لاغری نیز کمک می کند. تحقیقات نشان داده‌اند که دارچین متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن را افزایش می دهد. در حقیقت مشخص شده است...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به نقل از ایسنا دکتر ریحانه مهرگان در گفت‌وگویی با اشاره به اینکه تمام انواع آکنه ریشه در عادات غلط تغذیه‌ای دارند، گفت: نامنظم‌ بودن ساعات غذاخوردن، غذای نامناسب، استفاده‌ مفرط از نشاسته و قند و مصرف بیش ‌از ‌حد خوراکی‌های چرب زمینه‌ساز بروز آکنه است.   وی...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، به نقل از صبحانه آنلاین بنظر می‌رسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیم‌های غذایی واقعا عجیب و غریب! مثلا رژیم غذایی کودک که «ریس ویترسپون» از آن پیروی می‌کند و شامل حدود ۱۴ شیشه ماده غذایی نرم...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، و به نقل از ایسنا  در مطلبی تازه به نکات ساده‌ای که افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان باید برای حفظ سلامت خود رعایت کنند اشاره کرده است:   تامین آب مورد نیاز بدن   برای آنکه در فصل تابستان بدن رطوبت خود را حفظ کند باید حدود...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، محققان دانشگاه واندربیلت برای نخستین بار تعیین کردند که برومین در میان 92 عنصر شیمیایی طبیعی در جهان، بیست و هشتمین عنصر اساسی برای رشد بافت در تمامی حیوانات از موجودات بدوی دریایی گرفته تا انسان‌هاست.در واقع بدون وجود برومین، انسان و حیوانی وجود ندارد.   بر اساس...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  دانشمندان به تازگی پی برده‌اند که مصرف قارچ خوراکی در وعده‌های غذایی به جای خوردن گوشت سرخ کرده می‌تواند منجر به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در افراد بشود. گفتنی است، البته در کنار خوردن قارچ داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز توصیه می‌شود، اما دلیل...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، این مواد خوراکی میزان سوخت و ساز بدن را بالا برده و به کاهش وزن کمک می‌کند. این خوردنی‌های لاغرکننده عبارتند از:   مرکبات   میوه‌هایی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیموها به دلیل آنکه حاوی ویتامین C‌ هستند کمک می‌کند تا سوخت و ساز چربی‌ها سریعتر انجام...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، دکتر شهرام رفیعی‌فر در گفت‌وگویی رژیم غذایی نامطلوب، فشارخون بالا، توده بدنی بالا، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مواد مخدر را 10 عامل خطر سلامت و مرگ در کشور خواند.   وی در این باره گفت: ارتقای سلامت در کشور نیازمند برنامه‌ریزی...