پیشگیری از استرس

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت، استرس ناشی از مشکلات زندگی و تروماها برای سلامت انسان بسیار مضر است. در چنین مواردی برخی افراد استرس را از خود دور می کنند ولی برخی افراد درونگرا نمی توانند از استرس رهایی یابند و بیشتر به خود ضرر می رسانند. معمولا اغلب افراد زمانی که عصبانی، ناراحت...