کم کالری

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،  به نقل از شاتل برای این منظور باید رژیمی با پروتئین بالا، فیبر و مقدار زیادی آب داشته باشید. این غذا ها باعث می شوند شما احساس کنید معده تان پر شده است. در ادامه چند نمونه از این خوراکی ها به شما معرفی می کنیم که همین...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، کار‌شناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری هستند، توصیه می‌کنند که می‌توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی و افزایش وزن خود باشند.  گفتنی است، از جمله این خوراکی‌ها سوپ سبزیجات و یا سوپ لوبیا می‌باشد که حاوی...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، این نگاهی است به برخی از این خوراکی ها: – سیب زمینی؛ در یک تحقیق که 38 غذا را در بر می گرفت، شرکت کنندگان سیب زمینی پخته را در صدر غذاهایی قرار دادند که به آنها حس سیری می داد و بعد از گذشت 2 ساعت از...