کالری

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه‌ی آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.   گفتنی است، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، تعطیلات عید، فرصت مناسبی است برای تجدید قوای روحی و جسمی و لذت بردن از طبیعت بهاری و البته خوردن غذاها و تنقلاتی که در مهمانی‌ها و دید و بازدیدها تدارک دیده شده است، اما گاهی بی توجهی به تغذیه و مصرف مواد غذایی ناسالم یا افراط در...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، پزشکان توصیه می‌کنند افراد برای بدست آوردن وزن ایده‌ال خود به ویژه در ابتدای سال نو از برخی از "روش‌های اورژانسی" می‌توانند استفاده کنند که سبب می‌شود در یک مدت زمان کوتاه اضافه وزن خود را کم نماید. گفتنی است، از جمله این روش‌ها تغییر دادن "رژیم غذایی"...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، این نگاهی است به برخی از این خوراکی ها: – سیب زمینی؛ در یک تحقیق که 38 غذا را در بر می گرفت، شرکت کنندگان سیب زمینی پخته را در صدر غذاهایی قرار دادند که به آنها حس سیری می داد و بعد از گذشت 2 ساعت از...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، هنگام بو کشیدن این دو خوراکی، مغز احساس می‌کند ۳۰ درصد از آن ماده غذایی را میل کرده است و به بدن دستور توقف گرسنگی را می‌دهد.  غذاهای فلفل‌دار از خود نوعی گاز متصاعد می‌کنند که این گاز باعث نفوذ در ریه‌ها شده و در سیستم گوارشی تغییراتی...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، برخی از غذاها مانند ( زعفران، ريحان ) برای تحریک عملکرد شناختی و بهبود حافظه خوب است از سوی دیگر برخی از غذاها مانند ( کالباس، سوسيس، سس‌ها و پيتزاها ) اثر مخربی بر عملکرد مغز شما دارند و لذا برای جلوگیری از کند شدن روند حافظه از...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»،بعضی از غذاها و تنقلات فواید پنهان شده ای برای سلامتی بدن ما دارند که در اینجا نمونه هایی از آن ها را به شما نشان می دهیم. 1.آب نبات طول عمر را افزایش می دهد! بعضی از دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی کودکان زیادی که به طور منظم...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، یکی از مواد تشکیل دهنده‌ی اصلی نوشابه یعنی همان شکر، باعث می‌شود بدون اینکه متوجه شوید، با نوشیدن نوشابه، بیش از اندازه‌ی سهم بدنتان کالری دریافت کنید. نوشابه همچنین از چندین ماده‌ی دیگر نیز تشکیل شده که می‌توانند بر سلامتی شما تاثیر منفی بگذارند، موادی همچون رنگ‌های مصنوعی،...

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «میهن صنعت»، نتایج یک مطالعه کوچک در آمریکا نشان می‌دهد که یادگیری تکنیک‌های کنترل استرس برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.   «کلی وبر»، استادیار دپارتمان رژیم‌غذایی و تغذیه در دانشگاه کنتاکی به مقایسه تاثیر یک «برنامه تغذیه‌ای» با یک «برنامه کنترل‌ استرس» بر کاهش وزن پرداخت....

. کاهش وزن در محل کار کارهای زیادی هست که می توانید در محل کار انجام دهید تا مطمئن شوید در حال تلاش برای کاهش وزنتان نیز هستید. اغلب این راه‌ها کمی خلاقانه هستند. صندلی گردان همیشگی خود را با یک توپ یوگا عوض کنید و هر زمانی که ذهنتان قفل کرد یا خواستید کمی...